Reconnexion, souffle et équilibre — Hatha Yoga à Nogent-le-Rotrou
Et si vous vous offriez une parenthèse rien que pour vous ? 🌿
À partir du mardi 14 octobre, venez découvrir ou approfondir la pratique du Hatha Yoga, tous les mardis de 18h00 à 19h00 à la salle des sports Jean Macé à Nogent-le-Rotrou.
Le Hatha Yoga, c’est l’art d’unir le corps et l’esprit à travers la respiration, le mouvement et la conscience. Une pratique accessible à tous — débutants comme initiés — pour retrouver calme intérieur, force douce et souplesse durable.
Au fil des séances, vous apprendrez à :
🌬️ libérer les tensions accumulées,
🧘♂️ renforcer votre corps en douceur,
🕯️ apaiser le mental et recentrer votre énergie.
Chaque cours est un moment de ressourcement, une bulle de sérénité dans votre semaine, guidée par Alexa Druart, professeure passionnée qui saura vous accompagner avec bienveillance et écoute.
Que vous cherchiez à vous détendre, à améliorer votre posture ou simplement à respirer un peu mieux — ce rendez-vous du mardi soir deviendra vite votre moment préféré.
Respirez, étirez, laissez aller… et (re)trouvez votre équilibre. 🌸
Salle des sports Jean Macé – Nogent-le-Rotrou
Tous les mardis à 18h00 (à partir du 14 octobre)
Alexa Druart – 06 32 12 13 65
